ZAPYTAJ O TERMIN WIZYTY
+48 734 155 144
LOKALIZACJA
ul. Mogilska 118, 31 – 445 Kraków
GODZINY OTWARCIA
pon. – pt. 8:00 – 20:00
Endometrioza
Endometrioza to przewlekła choroba, w której dochodzi do przerostu endometrium. Tkanka podobna do błony śluzowej macicy (endometrium) rozwija się poza jamą macicy, np. w jajnikach, jajowodach, otrzewnej, a czasem nawet w pęcherzu moczowym czy jelitach. Powoduje to przewlekły stan zapalny, który może prowadzić do bólu, zrostów i problemów z płodnością.
Najczęstsze objawy endometriozy to:
- Przewlekły ból w miednicy,
- Bolesne miesiączki (dysmenorrhea),
- Bolesne stosunki (dyspareunia),
- Ból przy oddawaniu moczu lub stolca,
- Problemy trawienne (wzdęcia, zaparcia, biegunki),
- Trudności z zajściem w ciążę.
Rola fizjoterapii w leczeniu endometriozy
Fizjoterapia jest ważnym elementem leczenia wspomagającego, który może znacząco poprawić jakość życia pacjentek. Obejmuje ona różne techniki, które pomagają zmniejszyć ból, poprawić mobilność tkanek oraz przywrócić prawidłowe funkcjonowanie układu ruchu i narządów miednicy.
Cele rehabilitacji przy endometriozie:
- Zmniejszenie bólu – redukcja napięć mięśniowych i poprawa ruchomości tkanek,
- Poprawa funkcji mięśni dna miednicy – nauka ich prawidłowego napięcia i rozluźniania,
- Zwiększenie mobilności tkanek – zapobieganie zrostom i poprawa elastyczności powięzi,
- Wspomaganie układu trawiennego – poprawa perystaltyki jelit i redukcja wzdęć,
- Poprawa ogólnego samopoczucia – zmniejszenie stresu i napięcia psychicznego.
Elementy fizjoterapii i rehabilitacji w leczeniu wspomagającym endometriozy:
1. Terapia manualna i mobilizacja tkanek miękkich
- Techniki powięziowe i masaż głęboki pomagają w rozluźnieniu napiętych struktur mięśniowych i powięziowych, zmniejszając ból i poprawiając elastyczność tkanek,
- Mobilizacja blizn (np. po operacjach laparoskopowych) zapobiega powstawaniu zrostów i poprawia mobilność narządów.
2. Terapia wisceralna
- Specjalistyczne techniki manualne pomagają poprawić mobilność narządów wewnętrznych, co może zmniejszyć dolegliwości bólowe i poprawić funkcję układu trawiennego,
3. Terapia dna miednicy
- Fizjoterapia dna miednicy może pomóc w nauce prawidłowego napięcia i rozluźniania mięśni, co jest kluczowe przy bólu miednicy i bolesnym współżyciu,
- Biofeedback i elektrostymulacja mogą pomóc w poprawie funkcji mięśniowej i redukcji bólu.
4. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
- Wzmacnianie mięśni dna miednicy oraz mięśni stabilizujących tułów poprawia funkcję układu mięśniowo-szkieletowego i zmniejsza napięcie bólowe,
- Delikatne ćwiczenia rozciągające pomagają w zmniejszeniu napięć i poprawie zakresu ruchu w obrębie miednicy.
5. Techniki oddechowe i relaksacyjne
- Ćwiczenia oddechowe i trening relaksacyjny pomagają zmniejszyć napięcie mięśniowe i redukują stres, który może nasilać objawy bólowe,
- Techniki mindfulness i joga mogą wspierać ogólne samopoczucie i poprawiać świadomość ciała.
Jak wygląda proces rehabilitacji?
- Konsultacja u naszej fizjoterapeutki uroginekologicznej – ocena napięcia mięśni, zakresu ruchu, blizn i postawy ciała,
- Indywidualnie dobrany plan terapii – dostosowany do objawów pacjentki,
- Regularne spotkania z urofizjoterapeutką – częstotliwość dobierana indywidualnie,
- Ćwiczenia do samodzielnego wykonywania – wspomagające efekty terapii,
- Monitorowanie postępów – dostosowanie terapii do zmian w objawach.
Fizjoterapia uroginekologiczna jest skutecznym uzupełnieniem leczenia endometriozy. Pomaga zmniejszyć ból, zmniejszyć lub uelastycznić blizny, poprawić funkcję mięśni i narządów miednicy oraz zwiększyć komfort życia pacjentek. Regularna współpraca z fizjoterapeutą oraz holistyczne podejście (w tym dieta, farmakoterapia i wsparcie psychologiczne) mogą znacząco poprawić stan zdrowia kobiet z endometriozą.
