Profesjonalna
fizjoterapia
ZAPYTAJ O TERMIN WIZYTY
+48 734 155 144
LOKALIZACJA
ul. Mogilska 118, 31 – 445 Kraków
GODZINY OTWARCIA
pon. – pt. 8:00 – 20:00
Metody i techniki terapii
Zamknij
Kinesiotaping
Leczenie Autonomicznego Układu Nerwowego (AUN)
Współczesne metody diagnozowania i leczenia tkanek miękkich
Metoda McKenzie
Metoda Mulligan
Metoda FDM (Fascial Distortion Model)
Metoda PNF (Prorioceptive Neuromuscular Facilitation)
Terapia manualna – Szkoła niemiecka
Pinoterapia (Pinopresura)
Suche igłowanie (Dry needling)
Kinesiotaping
Kinesiotaping – nowoczesna metoda wspomagająca rehabilitację
Kinesiotaping, znany również jako plastrowanie dynamiczne, to metoda terapeutyczna wykorzystywana w rehabilitacji, sporcie i fizjoterapii. Polega na aplikowaniu specjalnych, elastycznych taśm (tzw. taśm kinesiotape) na skórę pacjenta w celu wspomagania leczenia urazów mięśniowych, stawowych i nerwowych. Choć technika ta zdobyła popularność wśród sportowców, z powodzeniem stosowana jest także w leczeniu osób prowadzących mniej aktywny tryb życia.
Historia kinesiotapingu
Metoda została opracowana w latach 70. XX wieku przez japońskiego chiropraktyka dr. Kenzo Kase. Jego celem było stworzenie takiej techniki terapeutycznej, która wspierałaby naturalne procesy leczenia organizmu, nie ograniczając przy tym ruchomości pacjenta. Z biegiem lat kinesiotaping zdobył uznanie na całym świecie, a szczególną popularność przyniósł mu widok kolorowych taśm na ciałach olimpijczyków czy zawodników sportów drużynowych.
Jak działa kinesiotaping?
Elastyczna taśma kinesiotape jest wykonana z bawełny i kleju akrylowego aktywowanego ciepłem ciała. Jej struktura przypomina ludzką skórę – jest rozciągliwa i przepuszcza powietrze. Po odpowiednim przyklejeniu, taśma delikatnie unosi skórę, co prowadzi do kilku efektów:
- Zmniejszenie bólu – poprzez zmniejszenie nacisku na receptory bólowe w skórze,
- Poprawa mikrokrążenia – lepszy przepływ krwi i limfy wspomaga regenerację tkanek i zmniejsza obrzęki,
- Stabilizacja i wsparcie mięśni oraz stawów – bez ograniczania zakresu ruchu,
- Poprawa propriocepcji – czyli świadomości ciała w przestrzeni, co ma znaczenie np. w procesie nauki prawidłowego ruchu.
Zastosowanie kinesiotapingu
Kinesiotaping stosuje się w wielu dziedzinach rehabilitacji i medycyny sportowej, m.in. w przypadku:
- Urazów mięśni i więzadeł (naciągnięcia, naderwania),
- Bólów kręgosłupa,
- Zespołów przeciążeniowych (np. łokieć tenisisty, kolano biegacza),
- Obrzęków limfatycznych,
- Korekcji wad postawy,
- Terapii blizn i zrostów.
Kinesiotaping to nieinwazyjna, bezpieczna i stosunkowo łatwa do zastosowania metoda wspierająca proces leczenia urazów oraz przeciążeń. Choć nie zastąpi tradycyjnej terapii manualnej czy rehabilitacji ruchowej, może stanowić cenne uzupełnienie w walce z bólem, poprawie funkcji mięśni i przyspieszaniu regeneracji. Kluczem do sukcesu jest jednak prawidłowa aplikacja taśm – dlatego warto korzystać z pomocy wykwalifikowanego fizjoterapeuty.
