Czym jest masaż klasyczny?

Masaż klasyczny to jedna z najstarszych form masażu. Polega na rytmicznym wywieraniu i zwalnianiu ucisku na tkanki miękkie za pomocą odpowiednich technik i ruchów rąk, wykonywanych w określonej kolejności. Ruchy osoby wykonującej masaż klasyczny kierowane są od obwodu ciała ku jego centrum, co wspomaga krążenie i relaksację mięśni.

Działanie masażu klasycznego

Masaż klasyczny działa zarówno miejscowo jak i ogólne. Do ogólnego działania masażu klasycznego zaliczamy rozprowadzenie po całym organizmie przez krew, biologicznie czynnych związków uwolnionych z tkanek przez zabieg oraz na drodze odruchowej przez układ nerwowy. Energia mechaniczna masażu powoduje uwolnienie z magazynów tkankowych związków biologicznie aktywnych. Zabieg działa równocześnie na zakończenia nerwowe w skórze, zmieniając ich pobudliwość i wywołujący efekt pobudzenia lub hamowania w różnych strukturach układu nerwowego. Masaż łagodząc zwiększone napięcie mięśni i zwiększając ukrwienie, działa również przeciwbólowo. Rytmiczne i równomierne wykonywanie masażu na większych powierzchniach ciała działa uspokajająco, odprężająco i nasennie.
Masaż określonych okolic ciała może również wpływać na narządy wewnętrzne, które są unerwione przez ten sam odcinek rdzenia kręgowego co obszar skóry poddanej zabiegowi. W ten sposób miejscowy masaż może, np. usuwać skurcze istniejące w narządach wewnętrznych. Ogólnym działaniem masażu jest pobudzenie układu krążenia i oddychania.

Korzyści płynące z masażu klasycznego obejmują:

• Zmniejszenie napięcia mięśniowego – poprawia elastyczność i ukrwienie tkanek, co łagodzi dolegliwości bólowe,
• Działanie przeciwbólowe – poprzez redukcję napięcia i poprawę przepływu krwi,
• Efekt odprężający – rytmiczne, płynne ruchy relaksują ciało i umysł, sprzyjając lepszemu snu,
• Wpływ na narządy wewnętrzne – poprzez oddziaływanie na układ nerwowy może łagodzić skurcze w narządach wewnętrznych,
• Stymulację układu krążenia i oddechowego – poprawia przepływ krwi i wspomaga dotlenienie organizmu.

Wskazania do masażu klasycznego

Masaż klasyczny jest zalecany w przypadku:

• Zaburzeń funkcji mięśni wynikających z chorób, urazów lub długotrwałej bezczynności,
• Nadmiernego napięcia mięśni wynikającego z przeciążeń statycznych i czynnościowych,
• Zaniku mięśniowego spowodowanego porażeniem nerwów obwodowych, urazami lub unieruchomieniem,
• Problemów z oddychaniem, takich jak astma, rozedma płuc czy przewlekłe zapalenie oskrzeli,
• Chorób reumatycznych w fazie remisji,
• Stanów pooperacyjnych i pourazowych dotyczących narządu ruchu,
• Obrzęków oraz przeciążenia mięśni,
• Neuralgii i zapalenia nerwów,
• Zaburzeń przemiany materii.

Przeciwwskazania do masaż klasycznego

Masaż klasyczny nie powinien być wykonywany w przypadku:

• Gorączki i stanów zapalnych organizmu,
• Chorób oraz znamion skórnych,
• Nowotworów (łagodnych i złośliwych),
• Skłonności do krwawień i zaburzeń krzepnięcia,
• Wad serca z niewydolnością krążenia,
• Zaawansowanej miażdżycy tętnic,
• Ciąży,
• Ostrej fazy zespołu Sudecka,
• Złamań.